Eine völlig natürliche und sanfte Möglichkeit, dem Körper etwas Gutes zu tun, bietet das Fasten nach Hildegard von Bingen: der bewusste Verzicht auf belastende Nahrungsmittel und maßvolles Genießen von Hildegard-Lebensmitteln. Zur Unterstützung des natürlichen Stoffwechsels und der natürlichen Regeneration des Organismus.